Vind het startpunt van jouw zelfzorgreis.
Stop met losse tips.
Start met een zelfzorgplan dat bij jouw constitutie past.
Dus jij wil zelfstandig aan de slag?
Zoals Laozi zei: elke reis begint met de eerste stap.
En de lifestylebox – dat is die eerste stap.
Een intelligente en gestructureerde stap in de goede richting.
Geen lukraak meer tips en tricks aan elkaar plakken maar
een doelgerichte aanpak vanuit de Chinese geneeskunde.
Met een basis kennis van theorie, voedingsleer, beweegvormen en zelfzorgtechnieken.
En een constitutionele analyse als startpunt van jouw reis.
Onze socials staan boordevol tips en tricks waar je echt wat mee kunt. Maar om effectief blijvende resultaten te behalen vereist het twee zaken: een basis in Chinees geneeskundig denken EN een startpunt waaruit je vertrekt. – Deze Lifestylebox geeft je allebei.
Speciaal voor vrouwen die klaar zijn met losse tips en eindelijk inzicht willen krijgen in hoe hun lichaam werkt, hebben we deze Lifestylebox ontwikkeld. Waar we een constitutionele analyse combineren met de rode draad van de achterliggende theorie en concrete actiepunten om doelgericht aan de slag te gaan. Zo kun je zelf een routine opbouwen die jouw reis naar een gezond en vitaal leven ondersteunt.
Want over de kennis en tools beschikken om zelf richting te kunnen geven, zorgt voor een flinke boost in jouw empowerment.
Waarom deze aanpak werkt
– De drie dimensies van controle –
Controle
van informatie-
Inzicht in het ziektebeeld, de oorzaak, het verloop en de mogelijke oplossingen
-
Vanuit welke theoretische achtergrond wil ik het probleem benaderen?
-
Chinese geneeskunde is een ideale keuze hiervoor omdat het een logische manier van denken verreist.
Controle
van beslissing-
Wie weet welke routes er bewandelt kunnen worden, kiest wat bij hem past
-
Soms is een aanpak via verschillende tools de beste garantie op succes.
-
Chinese geneeskunde biedt een hele waaier aan opties om aan gezondheid te werken.
Controle
van gedrag-
Zelf de touwtjes in handen hebben is de krachtigste manier van empowerment
-
Weet wat je doet (informatie) en waarom je het doet (beslissing) - Actie is het resultaat
-
Chinese geneeskunde is praktisch en kent vele makkelijk toe te passen technieken voor verbetering.
De eerste stap op weg naar een blakende gezondheid is het verzamelen van kennis. Die kennis gebruiken om een strategie te kiezen en vervolgens tot uitvoering over gaan. Wij zullen je laten zien hoe de leefstijlbox precies dat proces ondersteunt.
Van losse inspiratie naar een persoonlijke rode draad aan de hand van vijf thema’s uit onze box
Thema 1 – Kennis
De basis van jouw zelfzorgreis is leren denken in termen van Chinese geneeskunde. Daar waar Westerse geneeskunde zich kenmerkt door een biochemische achtergrond, ligt het achterliggende wereldbeeld van TCM bij de basis theorie van yinyang en wuxing [5 elementen].
Thema 2 – Beweging
Thema 3 – Voeding
Zelfs Hippocrates – de grondlegger van de Westerse geneeskunde – zei het al: Voedsel en leefstijl zijn je eerste medicijn. Voeding is echter meer dan alleen WAT je eet. Probeer je voeding af te stemmen op de omstandigheden, je persoonlijke constitutie en de seizoenen.
Leer eten in functie van je lichaam en van het seizoen of toestand waarin je verkeert. Eten vanuit wat het met je doet in plaats van waar je trek in hebt. En bovenal ook hier weer leren denken in TCM termen. Waar we niet kijken naar macronutriënten zoals eiwitten, koolhydraten en vetten maar naar thermische en wuxing gerelateerde eigenschappen.
Thema 4 – Zelfzorg
Ondanks dat we bewegen en gezond eten is het bijna onvermijdelijk dat we af en toe ziek worden. Dat er zich wat voordoet en dat we ingaan tegen de natuur van dingen. Dat we net niet genoeg bestand zijn tegen de omstandigheden of dat er een ziektemaker toch weet door te dringen in ons lichaam.
Daarom is het goed om wat te weten over ziekte en genezing. Enkele specifieke tools ter beschikking te hebben om genezing te bevorderen. Guasha, moxa en zelfmassage of acupressuur zijn daar uitstekende middelen toe. Erg doeltreffend en eenvoudig aan te leren.
Thema 5 – Zingeving
Zingeving is cruciaal in gezondheid omdat onze emoties een centrale rol spelen. Zeker vanuit de Chinese gezondheidsleer (via de 5 fase of elementenleer). Sterke emoties, als ze langdurig worden aangehouden kunnen ons letterlijk ziek maken.
Weten wie we zijn, waar we heen willen en welke rol we spelen in dit leven. Zaken die ons een houvast geven. Een rode draad om ons overeind te houden als de storm van het leven over ons heen waait. Leuke bijkomstigheid van gezonder worden is dat we inderdaad steeds steviger in onze schoenen komen te staan. Gronden noemen ze dat 😉
De juiste start
– Persoonlijke constitutionele analyse om in te schatten welk onderliggend patroon bij jou dominant is –
We zien het zo vaak gebeuren. Met de beste intentie ondernemen mensen actie zonder dat het hen wat oplevert. Erger zelfs, soms duwt het hen alleen maar verder in hun dominante patroon.
CASUS: een dame van middelbare leeftijd die neigde naar psychotische klachten. Vele onrust, veel spanningen en levendige dromen. Typisch hitte gerelateerde klachten. Deze dame dronk echter dagelijks een flinke kan gemberthee. Puur vanuit het idee dat gember gezond is. En ja, gember heeft zeker gezondheidsbevorderende kwaliteiten – maar dat betekent niet dat het voor iedereen het juiste antwoord is. Gember is verwarmend en zeker langdurig laten trekken als thee zal het verhittend werken. Maw. haar situatie erger maken.
Een zelfde voorbeeld zien we vaak in de omgekeerde richting. Dames met qi deficiëntie, altijd koud, weinig energie, maar wel de hele dag door groene thee drinken. Wederom vanuit de beste intentie. Groene thee is gezond. En ja, dat is het zeker – alleen het is ook verkoelend en draagt daarmee bij aan het probleem.
Precies om dit soort valkuilen te vermijden start een behandelplan altijd vanuit een diagnose. Maar goed – in geval van zelfzorg maak jij natuurlijk die diagnose en dat is niet altijd makkelijk. Zelfs met de basiskennis uit onze starterskit. Dus helpen we je graag op weg. Aan de hand van een korte vragenlijst geven wij jou ons idee over wat het dominante patroon is die bij jou van toepassing is.
Jouw constitutie geeft jou een idee van welk patroon / pathologie er speelt in jouw verhaald. Daarbij geven we een korte beschrijving van typische klachten die dit patroon horen alsook welke richtlijnen je hier algemeen uit kunt halen.
Denk aan voeding, oefeningen of zelfzorgtechnieken die hier het meest van toepassing zijn. Aan de hand van het Starterskit boekje kun je vervolgens aan de slag met het opstellen van concrete stappen die je vandaag nog kunt nemen om vooruitgang te boeken.
Als ondersteuning geniet je toegang tot een klein deel van ons online leerplatform zodat je details van uitvoering kunt oppikken en integreren in jouw routine.
De juiste tools
– Leefstijlbox met 3x empowerment en 5 thema’s om geluk en gezondheid te verbeteren –
Na jaren ervaring in het coachen en behandelen van cliënten heeft ons team een tool samengesteld die precies dit moet doen. Mensen in hun kracht zetten zodat ze hun gezondheid in eigen hand kunnen nemen.
Yang Sheng
Leefstijlbox-
THEORIE - Je voelt je zelfverzekerd in je handelen want je weet wat je doet en waarom je het doet.
-
TOOLS - Je hebt alles in handen om meteen aan de slag te gaan
-
INGREDIËNTEN - Je geniet van onze heerlijke thee en kruiden.
-
VIDEOMATERIAAL - Je traint en behandelt als een professional door onze heldere instructievideo's
Niet goed
Geld terug garantie
Probeer het 30 dagen uit
We zijn er helemaar van overtuigd dat je met deze box een hoop plezier en gezondheidswinst zult behalen dat we een 100% niet goed – geld terug garantie geven.
Dit is dé manier om te ontdekken of Chinese geneeskunde en de Yang Sheng lifestyle approach jou liggen en belangrijker nog – of het ook echt werkt.
We raden aan om stapsgewijs door de inhoud van de handleiding te gaan. Onderzoek hoe de concepten in jouw leven zich manifesteren.
Zet een trainingsroutine op. Gebruik de oefeningen en evt. het aangeboden trainingsschema. Ga experimenteren met voeding. Voel wat het met je doet en vergeet vooral niet plezier te hebben in het proces. Probeer enkele behandeltechnieken uit en ervaar wat ze doen. Het boek geeft je op al deze vlakken veilige en algemeen toepasbare punten en technieken om aan de slag te gaan.
Als je voor wat voor reden dan ook vindt dat ons aanbod onvoldoende bijdraagt aan jouw verwachtingen, stuur ons de kist terug en we betalen jou het volledige aankoopbedrag terug. [verzendkosten voor eigen rekening]
Wat is het jou waard om zelfstandiger te worden en in je kracht?
Zelfverzekerd en doelgericht op het gebied van gezondheid en welzijn?
Ben je klaar om geïnspireerd te worden, te voelen dat jouw tweede jeugd binnen handbereik ligt?
Heb je het e-book Starterskit al?
Gerbuik dan de 20 euro kortingscode
achterin het e-book.