Dé Lifetyle Gids voor een gezond en vitaal leven. – De basis waarmee jij kunt leren gezondheid begrijpen en vooral doen! – Vanuit het standpunt van de Chinese geneeskunde en de Yang Sheng Lifestyle Methodiek
Inhoud:
Waarom dit boek?
Wat isYang Sheng?
Yin Yang theorie
Wuxing (vijf fase / elementen) theorie
Beweging
Yoga – de ontspanningsreflex van het lichaam
Jiben Gong – beweeglijkheid van het lichaam
Qigong – je houding bepaalt je gezondheid
Basis meditatie – concentreer je geest
Chinese voedingsleer
Gouden tips
Vijf elementen voeding
Thee
Kruiden
Chinese Geneeskunde
Zelfmassage
Acupressuur
Gua Sha
Moxa
Zingeving vanuit het Oosten
Meer Informatie
Beoordelingen