By -YS Nutrition
Posted on oktober 5, 2026oktober 5, 2026

Gojibessen en hun werking: wat zegt onderzoek, wat zegt de Chinese voedingsleer?

Gojibessen worden al eeuwen gebruikt binnen de Chinese voedingsleer. Maar wat zegt modern onderzoek, en waar houdt het bewijs op? We bekijken beide perspectieven en delen twee eenvoudige toepassingen met gele chrysanthemum en hong zao.

By -YS Nutrition
Posted on mei 27, 2026mei 27, 2026

Dit is hoe thee drinken je meer energie en focus geeft

Dit is hoe thee drinken je meer energie en focus geeft. Veel mensen grijpen automatisch naar koffie wanneer hun energie zakt of hun concentratie wegvalt. Dat is logisch. Koffie geeft vaak snel een voelbaar effect. Maar niet iedereen voelt zich daar goed bij. Sommige mensen worden er onrustig van, krijgen last van een dip later

By -YS Nutrition
Posted on oktober 16, 2025april 1, 2026

Hoe je beter kunt leren loslaten in de herfst.

Hoe je beter kunt leren loslaten in de herfst. De overgang tussen seizoenen is vaak een zware periode. De verandering in yin en yang van de natuur laat zich duidelijk voelen in het lichaam — en al helemaal in de herfst. Je voelt je moe, prikkelbaar en uit balans. Ook al eet je gezond en

By -YS Nutrition
Posted on april 25, 2025april 26, 2025

Hoe Chinese voedingsleer jouw lichaam en figuur in balans brengen.

Dit belooft het: Yang Sheng is een lifestyle approach die je in balans brengt. Op die manier verbetert slaap, eetgewoontes en verdwijnen valkuilen. Ideaal voor jouw figuur. Yang Sheng Yang Sheng is een verzamelterm voor lifestyle gebaseerd op de Chinese geneeskunde. Een ware zelfzorgtool met meerdere thema’s. Zoals bewegen, patronen, emoties en ja… ook voeding.

By -YS Nutrition
Posted on februari 13, 2022februari 13, 2022

In balans met de orgaanklok

Ben je wel eens moe? Futloos? Geïrriteerd of snel uit je concentratie? Merk je dat het niet zomaar even is, maar een terugkerend patroon? Dan kunnen dit wel een signalen zijn dat er wat meer aan de hand is. Het zijn nl. allemaal signalen die aangeven dat je uit balans bent. Maar hoe blijf je

By -YS Nutrition
Posted on oktober 11, 2021oktober 11, 2021

Waarom je echte thee wil leren drinken

Waarom je liever echt kwalitatieve losse theeblaadjes drinkt dan een theezakje uit een verpakking? Als je een echte thee liefhebber bent, dan wil je geen theerestjes uit zo’n theezakje drinken. Daar zit eigenlijk helemaal geen thee in, maar de overblijfselen. Maak maar eens een theezakje open, dan weet je gelijk wat er bedoelt wordt met

By -YS Nutrition
Posted on december 25, 2020december 26, 2020

Welkom

Welkom op de nieuwe website van de Yang Sheng groep. Eén van de belangrijkste aspecten om het leven te cultiveren is voeding. Daarom vinden wij dat het hoofdstuk voeding een aparte website behoeft. Via deze website willen we jullie ondersteunen in je zoektocht naar wat nou goede voeding is hoe deze kan bijdragen aan het